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【SNSで調べるよりまずは●●へGOー!!】 (Instagram)
インスタからの投稿 【SNSで調べるよりまずは●●へGOー!!】 選手の皆さんにはぜひ、 近所のスーパーや八百屋さんへ買い物に行くことをオススメしています なぜか！ その時お店にたくさん並んでいる、 ”旬のもの”がわかる […]
【アスリートなら身につけたい! 〇〇力って？】 (Instagram)
インスタからの投稿 【アスリートなら身につけたい! 〇〇力って？】 栄養や食事の取り組みって大事だとはわかっていても、 なかなか続かない…というお悩みはありませんか？ 解決するポイントは、 ずばり、 ”１人で全部やろうと […]
【簡単アスリートパンケーキ】 (Instagram)
インスタからの投稿 【簡単アスリートパンケーキ】 . クライアントさんよりご相談頂き . 「安心して食べられる栄養満点のパンケーキレシピを教えて〜！」 ということで。。 . . オートミールのパンケーキレシピ . ご存知 […]
頭を整理したい時、集中したい時、 (Instagram)
インスタからの投稿 頭を整理したい時、集中したい時、 皆さんは何をしますか？ . . 私はトレーニングしたり、芝生に横になって読書をしたり、部屋を掃除したり。 . そして、 「魚を捌く」。。笑 . . 最近暑くなってきた […]
以前ある選手の方から、 (Instagram)
インスタからの投稿 以前ある選手の方から、 ”競技のことで頭がいっぱいなので食事のことまで考えられません!” とご相談を頂きました。 アスリートが”競技のことで頭がいっぱい” それは当たり前ですし、 真剣だからこそ気持ち […]
スポーツの現場でアスリートのサポートをさせて頂いて10年。 (Instagram)
インスタからの投稿 スポーツの現場でアスリートのサポートをさせて頂いて10年。 以前、恩師である監督から頂いた言葉。 ”スポーツの現場では、 コーチ、トレーナー、ドクターは選手と直接触れ合い、治療したり、練習したりできる […]