インスタからの投稿
以前ある選手の方から、
”競技のことで頭がいっぱいなので食事のことまで考えられません!”
とご相談を頂きました。
アスリートが”競技のことで頭がいっぱい”
それは当たり前ですし、
真剣だからこそ気持ちはすごく理解できます。
私もできれば自分が集中すべきこと以外はエネルギーを割きたくないと思いますから。
よくよくその選手の話をお伺いすると、
”バランスの良い食事って理想はわかるけど…”
”複雑で難しい”
”面倒臭い”
”毎日続けられない”
”体がなかなか変わらない”
とチャレンジしてみたけど、結果が出ずに悩んでいる状態でした。
その選手の場合は、
食事に対しての考え方が日々の行動をストップさせているように感じたので、
ある”ポイント️”をお伝えさせて頂きました。
その後は、
食事の取り組みを継続しながら、目標とする体に近づき、以前よりもいい状態で競技に集中できていると喜びの声を頂いております
トップ選手になればなるほど、
これまで栄養のお話を聞いたり、調べたり、指導者の方からアプローチを受けたりしている場合が多いかと思います。
食事が大切なのはわかるし、
体づくりに大きく関わっていることはわかっているけど、
”なぜか続かない”
”なかなか結果が出ない”
実は、
多くのアスリートが気づいていない
ある”ポイント”があるのです!
もしあなたが同じように結果が出ずに悩んでいらっしゃるなら、
お気軽にご相談くださいね!
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